Au cours de notre parcours, nous sommes souvent confrontés à des périodes de turbulences où la pression et les exigences de la vie se font davantage ressentir. La première étape pour traverser ces moments de fragilité consiste à reconnaître que nous avons besoin de soutien, d'aide, voire de conseils pour naviguer au mieux à travers ces épreuves.
En tant que coach et sophrologue, je vous propose de vous accompagner avec toute mon attention
et ma bienveillance afin que vous puissiez avancer sereinement, franchir ces étapes cruciales de votre vie tout en préservant votre équilibre et votre bien-être.
Mieux gérer vos émotions et votre stress
Surmonter vos blocages
Renforcer votre estime de vous-même et votre confiance
Vous libérer de certaines dépendances (nourriture, tabac, etc.)
Préparer un concours ou un examen (médical, scolaire, professionnel)
Définir votre orientation scolaire ou réfléchir à un changement de vie.
Traverser une période de deuil
Accompagner votre grossesse
Améliorer la qualité de votre sommeil
Surmonter une phobie ou une anxiété.
Faire la paix avec votre passé
Je travaille avec les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes.
Je propose des séances à distance en visioconférence ou à mon domicile au Vésinet (78). Je peux aussi me déplacer à votre domicile après étude de votre demande.
En fonction de votre situation, j'utilise une combinaison d'outils variés tels que la sophrologie, l'hypnose, les techniques de coaching et de PNL, pour une approche thérapeutique sur mesure et efficace.
Mon approche thérapeutique est celle d'une sophrologue formée au coaching et à la PNL : c'est une combinaison riche et complémentaire de différentes méthodes.
Grâce à cette palette d’outils, je crée un programme sur-mesure pour chaque client, pour l'aider à surmonter une période difficile, à mieux gérer son stress et ses émotions, à renforcer son estime de soi, à se préparer à un changement de vie etc.
Cette approche holistique et dynamique s’adresse aux enfants, adolescents et adultes, avec pour objectif de développer tout leur potentiel et d'atteindre ainsi un état de bien-être global. Il s'agit d'une thérapie brève qui s'étale généralement sur 5 à 6 séances maximum.
(En aucun cas, elle ne peut se substituer à un suivi médical.)
Le cabinet est facilement accessible depuis Le Pecq, Le Port-Marly, Saint-Germain-en-Laye, Montesson, Chatou...
Je pratique en cabinet et à distance.
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
Je reçois enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors en maison de retraite, à distance, à domicile, en entreprise…